Vad är mjäll?

Mjäll är ett vanligt tillstånd i hårbotten som gör att huden i hårbotten flagnar. Det är inte smittsamt och det orsakas inte av dålig hygien. Mjäll orsakas vanligtvis av en typ av svamp som heter Malassezia som lever i hårbotten. Denna svamp livnär sig på oljan som produceras av hårbotten och kan göra att huden blir irriterad och flagnande. Mjäll kan också orsakas av andra faktorer, såsom torr hud, eksem och psoriasis. Symtom på mjäll inkluderar:

- Flackning av hårbotten

- Klåda

- Rodnad

- Fet fläckar på hårbotten

- Gula eller vita flagor i håret

Mjäll kan vanligtvis behandlas med receptfria schampon som innehåller ingredienser som ketokonazol, selensulfid, zinkpyrition eller stenkolstjära. I vissa fall kan ett receptbelagt schampo behövas. Andra tips för att hantera mjäll inkluderar:

- Tvätta håret regelbundet

- Inte överstyla ditt hår

- Undvik att använda starka schampon och balsam

- Applicera ett leave-in balsam i håret

- Exponera din hårbotten för solljus under korta perioder

- Äta en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn

- Hantera stress