Holistisk behandling för Parodontit Dental Disease

Om du har börjat märka att ditt tandkött inte är så friska som de en gång var - om de ser svullet eller blöda lite när du borstar - du är inte ensam . Parodontit är den vanligaste orsaken till tandlossning hos personer över 30 år . Med rätt skötsel kan tandlossning behandlas med gott resultat . Vänster obehandlad kan tandköttssjukdomar leda till infektion och tand och benförlust . Mer illavarslande , Perio.org rapporterar att det kan finnas ett samband mellan tandlossning och hjärtsjukdom . Borsta

Detta är ditt första försvarslinjen , men du måste borsta och tandtråd på rätt sätt . En snabb , 30 -sekunders sus är inte tillräckligt. Borsta försiktigt , mycket uppmärksamma på tandköttskanten . Håll penseln på en ungefärlig 45 - graders vinkel mot tänderna och borsta i minst 2 minuter . Elektriska tandborstar har visat sig ta bort mer plack och några kommer med en timer för att hålla dig på schemat . Addera Flossing

Tandtråd är en viktig del av det dagliga munhygien . Den lilla längd snöre eller tejp kan avsevärt minska risken för sjukdomar i tandköttet , eftersom den rengör där du behöver det mest --- vid tandköttskanten . Enligt Dan Peterson , DDS , " Uppkomsten av tandköttsproblem börjar ofta i området mellan tänderna " , men " mer få som 10 procent av befolkningen flosses någonsin regelbundet eller på ett effektivt sätt . " Han föreslår användning av en tand irrigator såsom WaterPik för att hålla tänder och tandkött friska.
Livsstil

Du vet att rökning , dricka övermått av alkohol och höga stressnivåer är inte bra för din hälsa , men tänderna kan drabbas också. Ohälsosam livsstil bryter kroppen av vitaminer och näringsämnen och försvaga ditt immunsystem .

Frukt och grönsaker

En kost rik på frukt och grönsaker kan påverka dina tänder i överraskande sätt . Hårda , fibrösa grönsaker som morötter och selleri kan hjälpa till att stimulera dina tänder och tandkött , men vissa frukter som apelsiner , ananas och persikor är höga i naturliga sockerarter och bör ätas med måtta . University of Michigan rekommenderar att skölja munnen med vatten efter dessa snacks . Addera Tuggummi

motsats till förmaningar av mödrar överallt , inte tuggummi inte ruttnar tänderna . Faktum University of Michigan rekommenderar den som påstår " Tugga sockerfritt tuggummi efter måltid främjar produktionen av saliv , en naturlig mun skölj , och hjälper till att neutralisera tand ruttnande syror i plack ... Tuggummin sötade med xylitol kan minska och kontrollera mängden av bakterier som orsakar röta . "
Q10

Enligt University of Maryland , har ett begränsat antal studier observerat att personer med sjukdomar i tandköttet har lägre nivåer av Q10 i deras tandkött . Med hjälp av en mun skölj eller tand gel som innehåller Q10 kan öka hastigheten på läkning och vävnadsreparation hos patienter med sjukdomar i tandköttet . Addera