När ska man ha en bh?

* Under fysiska aktiviteter, som att springa eller hoppa, för att minska bröströrelserna och ge stöd.

* När dina bröst känns tunga, ömma eller obekväma, särskilt under graviditet eller amning, för att ge ytterligare stöd och lindring.

* Efter bröstförstoringsoperation eller någon annan procedur som involverar brösten för att hjälpa till i läkningsprocessen och ge nödvändigt stöd.

* Under menstruationscykeln när brösten kan bli ömma eller svullna, kan en behå erbjuda komfort och stöd.

För form och utseende

* För att förbättra det övergripande utseendet på bröstområdet genom att forma och lyfta, speciellt för lågt skurna eller formsydda kläder.

* För att skapa en mjukare siluett under kläderna genom att minimera synliga bh-linjer eller utbuktningar.

* För att justera bröstens position för att uppnå önskad form eller dekolletage.

* För att skapa en mer proportionell look, speciellt om det ena bröstet är större än det andra.

För hygien

* En bh kan hjälpa till att absorbera svett och fukt och förhindra irritation och obehag.

* Det kan ge en barriär mellan brösten och kläderna, vilket minskar skav eller risk för hudirritation.

Men det är också viktigt att lyssna på din kropp och ge dina bröst tid att andas. Att gå utan bh en stund varje dag kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och minska beroendet av bh-stöd. Prioritera alltid din komfort och ditt välbefinnande när du fattar beslut om att bära en behå.