Hur blir du av med märken på dina tänder orsakade av tandställning?

Det finns några sätt att bli av med märken som lämnats på tänderna av tandställning.

* Bletande tandkräm. Whitening tandkräm kan hjälpa till att ta bort ytfläckar från dina tänder, inklusive de som orsakas av tandställning. Leta efter en tandkräm som innehåller bakpulver eller väteperoxid.

* Receptfria blekningsprodukter. Det finns ett antal över-the-counter blekningsprodukter tillgängliga som kan hjälpa till att ta bort fläckar från dina tänder. Dessa produkter innehåller vanligtvis väteperoxid eller karbamidperoxid.

* Professionell tandblekning. Om fläckarna är allvarliga kan du behöva uppsöka en tandläkare för professionell tandblekning. En tandläkare kan använda starkare blekmedel än de som finns tillgängliga över disk för att ta bort fläckarna.

Här är några ytterligare tips för att ta bort märken som lämnats på dina tänder med hängslen:

* Borsta och tandtråd regelbundet. Detta hjälper till att ta bort plack och bakterier från dina tänder, vilket kan hjälpa till att förhindra att fläckarna bildas.

* Undvik mat och dryck som kan fläcka tänderna. Detta inkluderar kaffe, te, rött vin och läsk.

* Sluta röka. Rökning kan gulna tänderna och göra det svårare att ta bort fläckar.

Om du är orolig över de märken som lämnas på dina tänder av tandställning, prata med din tandläkare.