Hur bli av med extra tandkött Jag har tuggummi i tänderna och undrade om det finns något sätt att minska Gör även tandställning som påverkar?

Det finns några saker du kan prova för att bli av med extra tandkött i dina tänder.

1. Öva god munhygien. Det innebär att borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuktandborste, tandtråd en gång om dagen och använda ett antibakteriellt munvatten.

2. Undvik rökning och tobaksprodukter. Rökning kan irritera ditt tandkött och göra att det blir inflammerat och förstorat.

3. Ät en hälsosam kost. Att äta mycket frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att hålla tandköttet friskt. Undvik sockerhaltiga livsmedel och drycker, eftersom dessa kan bidra till tandköttssjukdomar.

4. Gå regelbundna tandkontroller. Din tandläkare kan kontrollera tecken på tandköttssjukdom och rekommendera behandlingar om det behövs.

Om ditt extra tandkött är allvarligt kan din tandläkare rekommendera tandställning. Hängslen kan hjälpa till att rikta in dina tänder och minska mängden utrymme mellan dem, vilket kan hjälpa till att minska mängden tandköttsvävnad.

Här är några ytterligare tips som kan hjälpa till att minska extra tandkött i dina tänder:

* Använd en sköljning med varmt saltvatten flera gånger om dagen.

* Applicera en kall kompress på ditt tandkött för att minska inflammation.

* Ta receptfria smärtstillande medel för att lindra smärta eller obehag.

* Undvik att använda hårda tandprodukter som kan irritera ditt tandkött.

* Prata med din tandläkare om andra behandlingar som kan vara tillgängliga för att minska extra tandkött.