Vad kan du äta dagen efter operationen för att dra ut visdomständer?

Efter borttagning av visdomständer är det viktigt att följa en mjuk diet under de första dagarna för att låta extraktionsställena läka ordentligt. Här är några livsmedel du kan äta dagen efter operationen:

1. Mjuk frukt: Mogna bananer, skalad äppelmos och mosade bär är fantastiska källor till vitaminer och mineraler.

2. Yoghurt: Yoghurt är en bra källa till protein, kalcium och probiotika. Välj vanlig eller osötad yoghurt för att minimera sockerintaget.

3. Äggröra: Äggröra är en bra proteinkälla och lättsmält.

4. Potatismos: Potatismos är en mjuk och intetsägande mat som lätt kan sväljas.

5. Havregrynsgröt: Havregryn är en bra källa till fiber och kan lätt smältas. Du kan lägga till några frukter eller nötter för extra smak och näring.

6. Soppa: Klara buljonger, grönsakssoppor och kycklingnudelsoppa är lätta att äta och ger återfuktning.

7. Smoothies: Du kan göra smoothies med yoghurt, frukt och proteinpulver för en näringsrik och uppfriskande dryck.

8. Glass: Glass kan vara lugnande för halsen och hjälpa mot smärtlindring. Välj glass som är låg i socker och hög i protein.

9. Pudding: Pudding är en mjuk, krämig efterrätt som är lätt att äta och smälta.

10. Jello: Jello är en bra källa till återfuktning och kan lätt sväljas.

Kom ihåg att undvika mat som är hård, krispig eller kryddig. Du bör också undvika att använda sugrör, eftersom suget kan lossa blodpropparna som hjälper utvinningsställena att läka. Om du har några funderingar eller frågor om din kost efter operationen, se till att prata med din tandläkare.