Vad kan du äta efter att du drog ut dina visdomständer för tre dagar sedan?

Här är några exempel på livsmedel som i allmänhet anses vara säkra att äta efter att visdomständer har tagits ut:

Mjuk mat kräver minimalt med tuggning :

1. Äppelmos

2. Potatismos

3. Avokado

4. Yoghurt

5. Äggröra

Sinade eller blandade soppor :

1. Kyckling nudelsoppa

2. Grönsakssoppa

Smoothies :

1. Fruktsmoothies (inga frön)

2. Proteinshakes

Mjuka spannmål och pasta kokta till en mjuk konsistens :

1. Havregrynsgröt

2. Ris

3. Pasta

Mejeriprodukter :

1. Mjölk

2. Glass

3. Pudding

Proteinkällor :

1. Nötfärs

2. Fisk

3. Tofu

4. Linser

Tips för att äta :

1. Kyl all mat och dryck innan du äter för att minska obehag .

2. Börja med små tuggor och tugga försiktigt för att undvika att trycka för mycket på extraktionsstället .

3. Undvik att använda sugrör för att dricka, eftersom suget kan lossa blodproppen vid extraktionsstället .

4. Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vätska, men undvik sura drycker som apelsinjuice .

5. Följ instruktionerna från din tandläkare eller käkkirurg angående din specifika eftervårdsplan .

Kom ihåg att allas läkningsprocess är olika, och din tandläkare kan ha specifika rekommendationer baserat på ditt individuella fall. Det är alltid bäst att följa deras instruktioner för att säkerställa en smidig och bekväm återhämtning.