Vad kan du göra för att bli av med tandvärk om du är för rädd att gå till tandläkaren eller gråter över det?

Om du upplever tandvärk och är för rädd för att gå till tandläkaren, trots att du känner dig väldigt obekväm, är det viktigt att förstå att det inte försvinner om du ignorerar problemet. Tandsmärta kan vara ett symptom på underliggande problem som kan förvärras med tiden.

Här är några steg du kan vidta för att tillfälligt lindra tandvärk och förbereda dig för ditt besök hos tandläkaren:

1 . Skölj munnen med varmt saltvatten.

Detta kan hjälpa till att minska inflammation. Lös upp en tesked salt i åtta uns varmt vatten och skölj munnen i flera minuter.

2. Applicera en kall kompress.

Håll en ispåse eller kall kompress mot utsidan av din kind, över området där du upplever smärta.

Detta kan hjälpa till att minska svullnad och bedöva området.

3. Använd receptfria smärtstillande medel

Som acetaminophen eller ibuprofen, för att lindra smärtan. Se till att följa doseringsanvisningarna på etiketten och överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.

4. Undvik mat som kan utlösa smärta.

Detta kan inkludera varm, kall eller söt mat. Att äta mjuk mat på motsatt sida av munnen kan hjälpa till att minska trycket på tanden.

Kom ihåg att dessa steg endast är till för tillfällig lindring, och du bör fortfarande träffa en tandläkare. Överväg att prata med någon du litar på, till exempel en vän eller familjemedlem, som kan erbjuda stöd och uppmuntra dig att söka professionell hjälp.