Vara beredd på kostförändringar före och efter bariatrisk kirurgi?

Kostförändringar är en viktig del av processen när man överväger bariatrisk kirurgi. Dessa förändringar hjälper till att säkerställa bästa möjliga resultat, återhämtning och långsiktig framgång. Här är en allmän översikt över kostförändringar att förvänta sig före och efter bariatrisk operation:

Diet före kirurgi:

1. Preoperativ diet:

* Börja med en lågkolhydrat- och proteinrik diet flera veckor före operationen.

* Proteinshakes och magra proteinkällor som kyckling och fisk uppmuntras.

* Drick mycket vatten och undvik sockerhaltiga drycker.

* Begränsa ohälsosamma fetter och högkalorimellanmål.

2. Flytande diet:

* Under dagarna fram till operationen kan din kirurg ordinera en klar flytande diet.

* Detta inkluderar vanligtvis vatten, buljonger och proteindrycker utan fruktkött eller fiber

Diet efter operation:

1. Omedelbar kost efter operation :

* Direkt efter operationen kommer din kost i första hand att bestå av vätskor och mosad mat.

* Gå gradvis vidare till mjuk mat allteftersom din kropp återhämtar sig.

2. Pureed Diet:

* Under flera veckor efter operationen går du över till en purerad diet.

* Detta inkluderar livsmedel blandade eller malda till en slät konsistens.

3. Mjuka livsmedel:

* När din läkning fortsätter, kommer du att gå över till en diet med mjuk mat.

* Detta inkluderar saker som yoghurt, keso och vällagade grönsaker.

4. Vanlig kost:

* Med tiden och enligt instruktioner från ditt medicinska team kommer du gradvis att återgå till en vanlig, balanserad kost som innehåller en mängd olika livsmedelsgrupper.

* Fokusera på magert protein, fullkorn, frukt och grönsaker.

Långsiktiga kostförändringar:

1. Portionsstorlekar:

* Behåll måttliga portionsstorlekar för att hjälpa till att hantera vikten och förhindra att din nyligen reducerade magpåse sträcker ut.

2. Matval:

* Prioritera näringstät, obearbetad mat.

* Begränsa högt bearbetade, sockerhaltiga eller fettrika livsmedel.

3. Proteinfokus:

* Prioritera protein vid varje måltid för att främja läkning och muskelretention.

4. Hydrering:

* Håll dig hydrerad genom att konsumera vatten och lågkaloridrycker.

* Undvik sockerhaltiga drycker som läsk och juice.

5. Vitamin- och mineraltillskott:

* Din läkare kan rekommendera kosttillskott för att säkerställa att nödvändiga näringsbehov tillgodoses.

Kom ihåg att kostförändringar bör vägledas av ditt vårdteam och en legitimerad dietist. Följ deras instruktioner noggrant för att säkerställa en framgångsrik återhämtning efter operationen och långsiktig viktkontroll.