Har jag diskbråck?

Ett diskbråck är ett tillstånd där det mjuka, geléliknande mitten av en intervertebral disk (kudden mellan benen i din ryggrad) trycker ut genom en reva i diskens yttre lager. Diskbråck kan förekomma var som helst i ryggraden, men de är vanligast i nedre delen av ryggen och nacken.

Symtom på diskbråck kan vara:

- Smärta i rygg, nacke eller ben

- Svaghet eller domningar i armar eller ben

- Stickningar eller brännande känsla i armar eller ben

- Svårigheter att gå eller stå

- Förlust av kontroll över urinblåsan eller tarmen

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att uppsöka en sjukvårdspersonal för diagnos och behandling. De kan rekommendera avbildningstester, såsom en röntgen eller MRI, för att bekräfta ett diskbråck.

Behandling för ett diskbråck involverar vanligtvis konservativa åtgärder, såsom:

- Vila

- Is

- Smärtstillande

- Sjukgymnastik

I vissa fall kan operation vara nödvändig för att lindra trycket på nerverna och minska symtomen.

Här är några ytterligare faktorer som kan öka risken för diskbråck:

- Ålder:Diskbråck är vanligast hos personer mellan 30 och 50 år.

- Kön:Män är mer benägna att ha diskbråck än kvinnor.

- Fetma:Fetma kan sätta extra press på ryggraden, vilket ökar risken för diskbråck.

- Rökning:Rökning kan skada diskarna i ryggraden, vilket gör dem mer sårbara för bråck.

- Att lyfta tunga föremål:Att lyfta tunga föremål på ett felaktigt sätt kan också öka risken för diskbråck.

Om du är orolig för risken för diskbråck, prata med din vårdgivare. De kan hjälpa dig att utveckla en plan för att minska din risk och förbli frisk.