Min vän berättar enorma lögner i åratal nu är hon en tvångsmässig lögnare?

Att hantera en tvångsmässig lögnare kan vara utmanande och känslomässigt dränerande. Här är några steg att tänka på när du stödjer din vän:

1. Närma dig med oro:

Uttryck din oro för din väns välmående och låt henne veta att du vill hjälpa till. Undvik att vara anklagande eller konfronterande.

2. Lyssna aktivt:

Låt din vän prata utan att avbryta. Att lyssna aktivt kan bidra till att bygga upp förtroende och förståelse.

3. Visa empati:

Försök att förstå hennes perspektiv och de bakomliggande orsakerna till hennes tvångsmässiga lögn. Fundera på om det kan finnas känslomässiga, psykologiska eller personliga problem som driver detta beteende.

4. Uppmuntra att söka professionell hjälp:

Tvångsmässig lögn kan vara ett symptom på psykiska tillstånd som ångest, depression eller borderline personlighetsstörning. Uppmuntra din vän att söka professionell hjälp från en terapeut som kan bedöma situationen och ge lämplig behandling.

5. Ange tydliga gränser:

Etablera tydliga gränser i din vänskap. Låt din vän veta att du värdesätter ärlighet och tillit, och att hennes lögnbeteende påverkar din relation.

6. Erbjud support och resurser:

Ge din vän information om tvångsmässig lögn och resurser för att få hjälp. Detta kan inkludera böcker, artiklar eller webbplatser som erbjuder vägledning och support.

7. Ha tålamod:

Återhämtning från tvångsmässig lögn tar tid och ansträngning. Var tålmodig och stödjande när din vän arbetar för positiv förändring.

8. Dokumentera dina interaktioner:

Om hennes lögner är allvarliga eller har negativa konsekvenser, överväg att dokumentera dem för ditt eget skydd. Detta kan vara användbart om du någonsin behöver ta itu med situationen ytterligare.

9. Ta hand om dig själv:

Kom ihåg att ta hand om ditt eget känslomässiga välbefinnande. Att hantera en tvångsmässig lögnare kan vara utmanande, så se till att du också söker stöd och tar dig tid för egenvård.

10. Besluta om framtiden för förhållandet:

I slutändan är det upp till dig att bestämma om du vill fortsätta vänskapen. Om hennes tvångsmässiga lögn orsakar betydande stress och påverkar ditt välbefinnande, kan du behöva överväga att sätta gränser eller avsluta relationen för din egen känslomässiga hälsa.

Kom ihåg att det kan vara känslomässigt krävande att stödja en tvångsmässig lögnare. Det är viktigt att ta hand om dig själv och söka dina egna stödsystem samtidigt som du hjälper din vän. Om du kämpar för att klara dig, tveka inte att prata med en terapeut eller kurator som kan ge vägledning och stöd.