Hur kan man få större bröst?

Det finns många faktorer som bidrar till bröststorleken, inklusive genetik, ålder och vikt. Även om det inte finns något säkert sätt att öka bröststorleken, finns det några saker du kan göra för att hjälpa dina bröst att se fylligare och piggare ut.

* Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt, vilket kan hjälpa dina bröst att se fylligare ut.

* Träna regelbundet. Träning kan hjälpa till att stärka musklerna i bröstet och ryggen, vilket kan hjälpa till att förbättra din hållning och få dina bröst att se mer lyfta ut.

* Bär en stödjande bh. En stödjande bh kan hjälpa till att lyfta dina bröst och förbättra din hållning, vilket kan få dem att se större ut.

* Få tillräckligt med sömn. När du inte får tillräckligt med sömn producerar din kropp mer av hormonet kortisol, vilket kan leda till viktökning och vätskeretention. Dessa kan båda få dina bröst att se mindre ut.

* Undvik att röka och dricka alkohol. Rökning och alkohol kan både leda till viktökning och vätskeretention, vilket kan få dina bröst att se mindre ut.

Det finns också ett antal kirurgiska alternativ för att öka bröststorleken. Dessa inkluderar bröstförstoring, bröstimplantat och bröstlyft. Men dessa alternativ är alla mycket dyra och kan ha allvarliga biverkningar.

Om du överväger något av dessa alternativ är det viktigt att först prata med din läkare för att diskutera riskerna och fördelarna.