Från början har jag mycket bröstmjölk slutat amma i ungefär månaden min bebis är bara 4 månader där ändå kan få tillbaka mjölken eller bli bra?

Det är möjligt att få tillbaka bröstmjölken efter att ha slutat amma i en månad, men det kan kräva tid och ansträngning. Här är vad du kan göra för att uppmuntra relation:

1. Stimulera dina bröst:**

- Massera försiktigt dina bröst flera gånger under dagen. Detta kan bidra till att stimulera mjölkproduktionen.

- Express mjölk med en bröstpump eller handexpress var 2-3:e timme, i ca 5-10 minuter varje pass. Detta kommer att simulera bröst och signalera din kropp att producera mer mjölk.

- Amma ditt barn eller mata det med mjölk så ofta som möjligt. Ju mer bröstet töms mer mjölk kommer att produceras.

2. Hud-mot-hud-kontakt :Att spendera mycket tid med ditt barn hud mot hud hjälper också till att stimulera mjölkproduktionen och frisättningen av prolaktin.

3. Korrekt hydrering: Att hålla sig väl hydrerad är avgörande för mjölkproduktionen. Drick mycket vätska, särskilt vatten.

4. Amningsspecialist: Överväg att rådgöra med en amningskonsulent eller amningsspecialist. De kan ge stöd, expertråd och tekniker för att hjälpa dig att återfå din mjölktillgång.

5. Örter och kosttillskott: Vissa örter, som bockhornsklöver och välsignad tistel, har traditionellt använts för att öka produktionen av bröstmjölk. Rådgör alltid med en sjukvårdspersonal innan du tar några tillskott när du ammar.

6. Vila och avkoppling: Stress kan påverka mjölkproduktionen negativt. Få tillräcklig vila och träna avslappningstekniker som djupandningsövningar.

7. Håll en hälsosam kost: Ät en balanserad och näringsrik kost som innehåller protein, frukt, grönsaker och fullkorn. Tillräcklig näring stöder mjölkproduktionen.

8. Medicinska insatser: I vissa fall kan din vårdgivare ordinera medicin som domperidon (Motilium) för att hjälpa till med amning. Ta endast ordinerad medicin under ledning av en sjukvårdspersonal.

9. Tålamod och uthållighet :Att få tillbaka bröstmjölk kan ta tid, så ha tålamod och ihärdig med dina ansträngningar. Varje steg bidrar till den övergripande processen.

Kom ihåg att varje mammas kropp och mjölkproduktion är olika. Samråd med en amningsspecialist eller vårdgivare rekommenderas för att skräddarsy reaktionsprocessen till din specifika situation och säkerställa välbefinnandet för både dig och ditt barn.