Förbered själv i upp till 3 veckors återhämtning . Du kanske behöver hjälp från vänner och familj under de första 2 veckorna .
2
Konfigurera en lista över olika sätt att dina vänner och familj kan hjälpa dig att återhämta sig. Tänk på att du behöver en resa till och från sjukhuset samma dag som operationen . Du kan också behöva rider till din första sjukgymnastik utnämningar . Addera 3
Planera för att få din sjukgymnastik på kvällen . Vissa människor kan inte köra bil i upp till 2 veckor efter att ha öppet snitt kirurgi . Kvällsmöten med din terapeut innebär att fler vänner kommer hem från jobbet och tillgängliga för att köra dig , om du behöver skjuts .
4
Gå matinköp med dina vänner . Undvik tunga lyft under din återhämtning , så försök att göra dina matinköp tillsammans . Din vän kan ta saker från hyllorna för dig och du bör kunna för att driva vagnen utan att störa din hand .
5
Be om hjälp med matlagning . Göra middag kan vara svårt för dig i de första 2 eller 3 dagar efter öppen snitt kirurgi eftersom du inte kommer att kunna använda båda händerna . Gör en lista över måltider innan operationen att dina vänner och familj kan laga mat med dig . Du bör kunna bidra till saneringen och ladda diskmaskinen efter middagen .
6
Ta din medicin enligt anvisningar från din läkare . Det bästa sättet att säkerställa en fullständig återhämtning från öppen snitt kirurgi är att följa din läkares order . Han kan också ha du tar en smärtstillande medicin och använda en skena för att immobilisera handleden på natten .
7
Håll upp huvudet . Återställning från kirurgi kan vara svårt på dina känslor , men kom ihåg att i några veckor eller mindre kommer du att vara tillbaka på jobbet utan karpaltunnelsyndrom . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online