- Att göra justeringar av sin arbetsstation för att minska kompressionen av ulnarusnerven, som att använda ett handledsstöd eller armbågsstöd.
- Ta frekventa pauser för att stretcha och slappna av i armbågen.
- Undvika upprepade rörelser eller positioner som förvärrar symtomen.
- Använda is eller värmepaket för att minska smärta och inflammation.
- Utföra övningar för att stärka musklerna runt armbågen.
- Att bära ett handstöd för att stödja handleden och minska kompressionen av ulnarusnerven.
Om dessa åtgärder inte lindrar symtomen på cubital tunnel syndrome kan personen behöva ta tjänstledigt från arbetet eller överväga att byta yrke.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online