Vad gör du när du har ett fast finger?

När du har ett fast finger är det viktigt att vidta omedelbara åtgärder för att minska svullnad och minimera smärta. Här är steg som hjälper dig att hantera ett fastnat finger:

1. Vila:

- Immobilisera det skadade fingret för att förhindra ytterligare rörelse och förvärring.

2. Is:

- Applicera ett ispaket insvept i en tunn trasa på det drabbade fingret i 15-20 minuter varje timme för att minska svullnad och döva smärtan.

3. Komprimering:

- Linda försiktigt in det fastnade fingret med ett elastiskt bandage eller tejp för att ge kompression och stöd. Undvik att linda för hårt, eftersom det kan begränsa blodflödet.

4. Höj:

- Håll det skadade fingret högt över ditt hjärta för att minska svullnaden.

5. Receptfria smärtstillande medel:

- Ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att hantera smärta och inflammation.

6. Buddy Tape:

- Tejpa det skadade fingret på ett intilliggande friskt finger för extra stöd och stabilitet.

7. Splintning:

– I vissa fall kan en skena vara nödvändig för att hålla fingret orörligt. Rådgör med en läkare för att avgöra om en skena krävs.

8. Sök läkarvård:

- Om det fastnade fingret är kraftigt svullet, deformerat eller inte förbättras inom några dagar, sök läkare. Du kan ha en bruten ben- eller senaskada som kräver professionell bedömning.

9. Sjukgymnastik:

- När den initiala svullnaden och smärtan har lagt sig kan sjukgymnastik rekommenderas för att återfå styrka och flexibilitet i det skadade fingret.

10. Uppföljningsvård:

- Följ råden och instruktionerna från din vårdgivare för att säkerställa korrekt läkning och förhindra komplikationer.

Kom ihåg att tidigt ingripande och lämplig vård kan hjälpa till att påskynda återhämtningen och minimera obehag i samband med ett fastnat finger.