Varför och hur passerar människor gas?

Människor passerar gas på grund av uppbyggnaden av gas i matsmältningssystemet. Denna gas kan produceras av:

- Nedbrytning av mat av bakterier i tarmarna

- Sväljer luft

- Rökning

- Tuggummi

- Vissa medicinska tillstånd, såsom colon irritabile (IBS) och laktosintolerans

Hur passerar människor gas?

Gas försvinner vanligtvis från kroppen genom anus. Det är vanligtvis luktfritt, men det kan ibland ha en stark lukt om det innehåller vissa föreningar, till exempel svavel.

Processen att passera gas kallas flatulens. Flatulens är en normal kroppsfunktion, och den orsakar vanligtvis inga problem. Däremot kan överdriven flatulens vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd, såsom IBS.

Hur man minskar gasen

Det finns ett antal saker du kan göra för att minska gasen, inklusive:

- Ät långsamt och tugga din mat ordentligt

- Undvik att äta mat som är känd för att orsaka gaser, som bönor, broccoli och kål

- Drick mycket vatten

- Träna regelbundet

- Undvik rökning

- Tuggummi

- Tala med din läkare om eventuella mediciner du tar som kan orsaka gaser

Om du upplever överdriven gasbildning är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.