Din läkare kommer att ge dig specifika instruktioner om hur du tar hand om dig själv efter din hysterektomi, inklusive hur du hanterar buksvullnad. Var noga med att följa dessa instruktioner noggrant.
2. Vila
Vila hjälper din kropp att läka och minska svullnad. Undvik ansträngande aktivitet åtminstone de första dagarna efter operationen.
3. Höj benen
Att höja dina ben hjälper till att förbättra cirkulationen och minska svullnad. Försök att hålla benen högt över hjärtat i minst 30 minuter varje dag.
4. Bär löst sittande kläder
Att bära löst sittande kläder hjälper till att minska trycket på magen och få dig att känna dig mer bekväm.
5. Undvik gasproducerande livsmedel
Gasproducerande livsmedel kan göra buksvullnad värre. Undvik mat som bönor, kål, broccoli och mejeriprodukter.
6. Drick mycket vätska
Att dricka mycket vätska hjälper till att spola ut gifter och minska svullnad. Sikta på minst åtta glas vatten per dag.
7. Ta receptfria smärtstillande medel
Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att minska smärta och svullnad.
8. Använd ispåsar
Isförpackningar kan hjälpa till att minska svullnad och smärta. Applicera en ispåse på magen i 15-20 minuter åt gången, flera gånger om dagen.
9. Få massage
Massage kan hjälpa till att förbättra cirkulationen, minska svullnad och främja avslappning. Fråga din läkare om massage är rätt för dig.
10. Ha tålamod
Svullnad i buken efter hysterektomi är vanligt och går vanligtvis över inom några veckor. Ha tålamod och följ din läkares instruktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online