Placera mätrullen direkt under knäet. Den 0 - tum märke ska vara precis under knät i mitten av benet .
2
Vira måttbandet runt baksidan av benet och komma tillbaka till fronten .
Billiga 3
Mark ner vad numret visar när du når din utgångspunkt . Det här är hur stor din rem behöver vara. De flesta banden är mellan 10 och 18 inches . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online