ACL Repair Therapy

Främre korsband ( ACL ) kirurgi är ett kirurgiskt ingrepp för att reparera en tår eller andra skador på ligament . ACL kirurgi är oftast en artroskopisk förfarande där en kirurg gör ett litet snitt och utför operationen med hjälp av en liten kamera och verktyg gängade genom snittet . ACL- operation kräver en period av postoperativ sjukgymnastik för att återställa korrekt rörelse och funktion i knäet. Första veckorna

första veckorna efter ACL kirurgi är den tidiga fasen av rehabilitering . Omedelbart efter operationen , kommer du sannolikt att placeras på kryckor , och initial terapi kommer att vara ganska lätt att göra det möjligt för korrekt läkning av kirurgiska transplantat eller annan ACL reparation . Övningarna i denna fas av behandlingen syftar till att upprätthålla och öka din rörelseomfång och att bidra till att upprätthålla och öka din muskelstyrka . De exakta övningar kommer att definieras av din sjukgymnast och kan inkludera stretchövningar . Beroende på din operation och framsteg , kan din sjukgymnast har du börjar använda en käpp i stället för kryckor antingen delvis genom denna fas eller i slutet av denna fas .

Veckor Tre och Fyra

flesta av smärtan i knät borde ha avtagit med vecka tre och fyra . Fokus i denna fas av behandlingen är att se till att knäet är skyddad . Eftersom smärtan är oftast borta , kan du frestas att prova saker som din nyligen reparerade knä är ännu inte kan . Även om målen för denna fas varierar , kommer många sjukgymnaster arbeta med dig för att förbättra din förmåga att böja knä mellan noll och 100 grader . Rekommenderade övningar kan omfatta vattenövningar, mini vägg knäböj , benpress , och trappmaskiner. Addera fyra till sex veckor

Fyra till sex veckor efter operationen , kommer du sannolikt att fortsätta övningarna utförs i tidigare sjukgymnastik faser . Din sjukgymnast kommer sannolikt att försöka öka utbudet av rörelse i knät på mellan noll och 130 grader . Motstånd på övningar som maskiner trappa och stationära cyklar kommer sannolikt att öka . Dessutom , i denna kritiska del av din rehabilitering , din terapeut kommer troligen rekommendera hem övningar för att förbättra din balans , styrka och rörelseomfång .
Sex till åtta veckor

Sex till åtta veckor efter operationen kallas ofta den moderata skyddsfasen. Under denna fas kommer din sjukgymnast fortsätta att arbeta med dig för att ge dig full rörlighet i knäet. Motstånd kommer sannolikt att öka på maskinövningar. Din terapeut kommer troligen lägga till vikter till andra övningar .
Åtta till tio veckor

vecka åtta till tio , du får mycket nära slutet av din behandling . Denna fas , som ibland kallas den ljusaktivitetsfasen, betonar styrka och balans . Din terapeut kan expandera övningar för att inkludera utfall och kliva övningar med högre höjder än tidigare .
Återgå till aktivitet

Vid denna punkt , efter tio veckors behandling , din terapeut kan rekommendera en återgång till aktivitet . Terapi och motion kommer sannolikt att fortsätta under en tid , men det är mer av ett underhåll och förstärkning program . I vissa fall kan din sjukgymnast rekommenderar ett stag under en tid för att skydda ditt knä när du deltar i idrotts -och arbetsrelaterad aktivitet . Din sjukgymnast och kirurg kan rekommendera fysisk funktion testning vid tre och sex månaders årsdagar av din operation . Addera