Knäbyte hur mycket böj efter?

Efter att ha genomgått en knäprotesoperation, förväntas det att du gradvis kommer att återfå rörelse och flexibilitet i ditt knä. Rörelseomfånget (ROM) du uppnår efter operationen varierar från person till person och beror på faktorer som din ålder, övergripande hälsa och vilken typ av knäprotes som utförs.

Inledningsvis, efter operationen, kommer din ROM sannolikt att vara begränsad, och du kommer att uppleva viss svullnad och obehag. Du kommer vanligtvis att påbörja sjukgymnastik strax efter operationen för att förbättra din ROM, stärka musklerna runt ditt knä och återfå stabilitet.

Under de tidiga stadierna av återhämtning kommer du att fokusera på skonsamma övningar för att förbättra din ROM. Dessa övningar kan innebära att böja och räta ut ditt knä så mycket du bekvämt kan. Din fysioterapeut guidar dig genom dessa övningar och ger dig specifika ROM-mål att arbeta mot.

Mängden böjning du kan uppnå efter en knäprotesoperation kan variera, men de flesta människor kan böja sina knän till ett område på 0 till 120 grader. Vissa individer kanske kan uppnå ännu större ROM. Det är dock viktigt att arbeta inom dina gränser och framsteg gradvis för att undvika att orsaka skada eller obehag.

Här är en allmän tidslinje för ROM-förväntningar efter knäprotesoperation:

1-2 veckor efter operationen :Under denna tid är ditt huvudmål att fokusera på smärtbehandling, minska svullnad och förebygga blodproppar. Du kommer sannolikt att använda en maskin för kontinuerlig passiv rörelse (CPM) för att försiktigt röra ditt knä och förbättra din ROM.

2-4 veckor efter operationen :När din smärta och svullnad avtar kommer du att påbörja formell sjukgymnastik. Du kommer att utföra övningar för att förbättra din ROM och stärka dina knämuskler.

4-8 veckor efter operationen :Din ROM bör fortsätta att förbättras under denna fas. Du kommer också att arbeta med att öka din rörlighet och uthållighet genom att utföra övningar som att stå och gå.

8-12 veckor efter operationen :Vid det här laget borde du ha uppnått ett betydande rörelseomfång i ditt knä. Du kommer att fortsätta att stärka dina muskler och arbeta med att förbättra din balans och koordination.

12+ veckor efter operation :Under denna fas bör du kunna utföra de flesta vardagliga aktiviteter utan begränsningar. Du kan fortsätta att arbeta med din sjukgymnast för att finjustera din ROM och den övergripande knäfunktionen.

Kom ihåg att alla återhämtar sig i sin egen takt. Det är viktigt att följa din läkares instruktioner och arbeta med din fysioterapeut för att säkerställa en säker och framgångsrik återhämtning.