Knäskålen, även känd som knäskålen, är ett litet, triangulärt ben som ligger på framsidan av knäleden. Det spelar en avgörande roll för att skydda knäet från skador och underlätta smidiga knärörelser. Låt oss utforska strukturen, funktionen och vanliga tillstånd som är förknippade med knäskålen.
Knäskålens struktur
Knäskålen är ett sesamben, vilket betyder att det är inbäddat i en sena. När det gäller knäskålen är den inbäddad i quadricepssenan, som förbinder quadricepsmusklerna på framsidan av låret med skenbenet (tibia) under knät.
Knäskålen har två ytor:
- Artikulär yta: Den bakre (bakre) ytan av knäskålen är slät och täckt med brosk. Denna yta artikulerar med den nedre änden av lårbenet (femur), och bildar patellofemoralleden.
- Icke-artikulär yta: Den främre (främre) ytan på knäskålen är grov och täckt av hud och mjuka vävnader. Det ger skydd för de underliggande strukturerna i knäet.
Knäskålens funktion
Knäskålen har flera viktiga funktioner:
1. Skydd: Knäskålen hjälper till att skydda knäleden, särskilt patellofemoralleden, från yttre stötar och skador.
2. Extension och Flexion: Knäskålen fungerar som en hävstångsarm för quadricepsmusklerna, vilket möjliggör mjukare och effektivare knäförlängning (uträtning) och böjning (böjning).
3. Fogstabilisering: Knäskålen hjälper till att stabilisera knäleden, särskilt under aktiviteter som involverar vridning eller snabba riktningsändringar.
4. Spårning av knäskålssenan: Knäskålen hjälper till att hålla knäskålssenan, som förbinder knäskålen med skenbenet, i rätt läge. Detta förhindrar att knäskålssenan går ur led eller flyttar sig ur sin plats.
Vanliga tillstånd som påverkar knäskålen
Flera tillstånd kan påverka knäskålen, inklusive:
1. Patellar tendinit: Inflammation i knäskålssenan, ofta orsakad av överanvändning eller repetitiva aktiviteter som belastar knät.
2. Patellofemoral Pain Syndrome (Runner's Knee): Ett vanligt tillstånd som orsakar smärta runt knäskålen, ofta på grund av överanvändning, muskelobalanser eller felinställning av knäskålen.
3. Dislokation: Knäskålen kan gå ur led, vanligtvis till utsidan av knät, ofta som ett resultat av ett direkt slag eller trauma mot knät.
4. Fraktur: Knäskålen kan spricka på grund av en högenergipåverkan, såsom ett fall från en betydande höjd eller en motorfordonsolycka.
5. Artros: En degenerativ ledsjukdom som kan påverka patellofemoralleden och orsaka smärta, stelhet och nedsatt rörlighet.
6. Chondromalacia Patellae: Mjukgörande och skada på brosket på baksidan av knäskålen, vilket leder till smärta och stelhet.
Behandling och förebyggande
Behandling för knäskålstillstånd beror på den specifika diagnosen. Det kan innebära konservativa åtgärder som vila, is, kompression och elevation (RISE), sjukgymnastik för att stärka de omgivande musklerna och medicinering för att lindra smärta och inflammation. I svåra fall kan operation vara nödvändig.
Förebyggande av knäskålsproblem inkluderar:
- Att behålla en hälsosam vikt
- Regelbunden träning och förstärkning av knämusklerna
- Korrekt uppvärmning innan fysiska aktiviteter
- Att bära lämpliga skor för olika aktiviteter
- Undvika överdriven eller upprepad knäbelastning
Genom att förstå strukturen, funktionen och vanliga tillstånd som påverkar knäskålen kan individer vidta proaktiva åtgärder för att upprätthålla knähälsan och förebygga skador. Det är viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal om knäsmärta eller obehag kvarstår eller förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online