* Ärvävnad. ACL-skador resulterar ofta i ärrvävnadsbildning, vilket kan göra att knät känns stelt eller instabilt. Ärrvävnad kan också få knäet att hoppa eller klicka när du flyttar det.
* meniskskada. Menisken är en bit brosk som hjälper till att dämpa knät. Meniskskada kan uppstå under en främre korsbandsskada, eller så kan den utvecklas över tiden. Meniskskada kan också få knäet att hoppa eller klicka.
* Patellofemoralt smärtsyndrom (PFPS). PFPS är ett tillstånd som orsakar smärta i framsidan av knät. PFPS kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive ACL-skador, meniskskada och artros. PFPS kan också få knäet att hoppa eller klicka.
* Artros. Artros är ett tillstånd som gör att brosket i knäet slits bort. Artros kan utvecklas efter en ACL-skada, eller det kan uppstå på grund av andra faktorer, såsom åldrande eller fetma. Artros kan göra att knäet hoppar eller klickar.
Om du upplever att du slår i knäet är det viktigt att uppsöka läkare för att få en korrekt diagnos. Läkaren kan beställa avbildningstester, till exempel en MRT eller röntgen, för att fastställa orsaken till ploppet. När orsaken till knäppningen har fastställts kan läkaren rekommendera lämplig behandling.
Här är några tips för att hantera knäpopping:
* Vila ditt knä. Undvik aktiviteter som förvärrar din knäsmärta eller poppar.
* Kla på knäet. Att applicera is på ditt knä kan hjälpa till att minska svullnad och smärta.
* Höj ditt knä. Att höja ditt knä kan hjälpa till att minska svullnad och smärta.
* Använd ett knästöd. Ett knästöd kan hjälpa till att stödja ditt knä och minska smärta.
* Stärk dina knämuskler. Att stärka dina knämuskler kan hjälpa till att förbättra stabiliteten och minska smärta.
* Se en läkare. Om ditt knäfall är allvarligt eller inte förbättras med hembehandling, kontakta en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online