Motion Efter en Lipo Revision

Oavsett om du genomgår fettsugning kirurgi för första gången eller har korrigerande lipo - revisionskirurgi , post - op instruktioner om motion är samma , enligt plastikkirurg Dr Jeffrey A. Ditesheim . För att undvika blod - koagulering i benen eller lungorna , du kommer att uppmuntras att gå upp och börja gå runt så tidigt som 4-5 timmar efter operationen . I de flesta fall kan du återgå till en normal skrivbordsjobb i två till tre dagar . Första veckan efter operation

Under de första dagarna efter operationen , är måttlig skonsam motion viktigt för att öka blodflödet och för att hjälpa kroppen att återgå till normal homeostas ( kroppens naturliga tillstånd ) . Lätt aerob träning , som att gå runt kvarteret eller köpcentrum , tillsammans med nonstrenuous stretching är lämplig motion för den första veckan . Enligt Dr Ditesheim , under den tidiga post-op återhämtningsfasen, är det viktigt för dig att aktivt använda dina muskler , men inte stressa eller anstränga dem . Addera två till sex veckor Post Op

Efter ca en vecka kan du börja öka din dagliga motion . Start cirka 25 procent av din preoperativ träning rutin , långsamt öka din aktivitet tills du är tillbaka till din normala träning ungefär sex veckor efter lipo - revisionskirurgi . Därför, om du regelbundet lyfta 10 - kilos hantlar för biceps eller overhead Triceps extensions , börja tillbaka med fem kilos vikter och halva din normala repetitioner . Utför knäböj och utfall utan vikter för de första veckorna .

Din kropp läker och du känner dig starkare , gradvis lägga hantlar i dina underkroppen övningar . Ju bättre form du är i före lipo - sug kirurgi , kommer det snabbare din återhämtningstid vara . Dr Ditesheim betonar också vikten av en stark kärna muskler för bättre återhämtning och bästa resultat . Ljus buken isometriska kontraktioner kan utföras tidigt . Som med andra muskler i kroppen , sakta bygga tillbaka upp till din pre - op buken rutin .
Full Recovery

Kom ihåg , fettsugning återhämtningstid varierar från patient till patient . Din kondition nivå , mängden lipo - revisionskirurgi du hade gjort och din kirurg postoperativ vård teknik kommer att se när du återuppta din vanliga träning rutin . Addera