mental förberedelse
Låt oss inse det , om du har denna operation , du har alltid varit stor och troligen har försökt diet efter diet som inte har fungerat . Du är på väg in i en helt ny värld - bestående viktminskning . Det är svårt att få dig runt .
P Om du följer din läkares anvisningar , kommer vikten komma bort , men du kan sabotera den . Gör ditt bästa för att radera alla de frustrationer som du har haft med mat , bantning , kroppsuppfattning , etc. som har plågat dig under hela ditt liv och tror att detta kommer att fungera och du kommer gå ner i vikt . Se dig själv i mindre kläder , passar i sätena på bollspel bättre och alla de saker som du vill göra , men har inte kunnat på grund av din vikt .
2
Fysisk Förberedelse
Återigen kommer din läkare att tala om för dig vad du ska äta innan operationen för att försäkra framgång , men det finns andra saker du kan göra för att förbereda
1 - . Börja göra lite ljus utöva ( promenader, stretching ) 2 - få en frisyr /få håret gjort . Bara ytterligare ett steg i den nya du 3 - Om du äter en massa , försök att skala tillbaka och äta hemma more.4 - Gör vad läkaren säger Addera 3
Familj /vän Förberedelse
Här är där det blir lite knepigt . Chansen är mat är en stor del av dina relationer nu . Det kommer att behöva stanna om din operation kommer att bli framgångsrik . Om din familj och vänner vet att du har kirurgi , vara ärlig med dem och berätta att maten måste sluta vara centrum för alla de saker som du gör . Mitt största problem med detta var med min familj . Som en familj , eftersom min mamma var en bra kock , tröstade vi med mat . Återigen måste det sluta .
P Om din familj och vänner vet att du har operationen , kan du bara säga att du är bantning och kommer inte att kunna äta som du brukade . Roligt att det är lättare att tala om för folk att du går på en diet ( oftast en tillfällig lösning ) än att berätta för dem att du har operation viktminskning (vanligen en permanent lösning ) .
Ha gått igenom operationen , jag tror definitivt att det är bäst att berätta för familj och vänner . Det kan vara lite besvärligt att berätta för dem , men i slutändan kommer det att göra saker och ting mycket lättare .
4
Garderob Förberedelse
Här är det roliga ! Före din operation , köpa ett par byxor eller klänning i en storlek eller två mindre än vad du har på dig nu . Bara en liten morot att dingla framför dig
p Om du har några kläder som passar , men är lite för stor - . Lägga dem åt sidan så att du kommer att " tvingas " att ha på sig kläder som passar .
galet som det låter , ett av mina mål med min operation , var att jag ville kunna gå in på Walmart och faktiskt köpa ett par byxor och en skjorta som passar . Gå till en butik som du vanligtvis inte kan köpa kläder i och bara titta runt en att säga till dig själv " Jag kommer tillbaka till dig snart " . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online