1. Konservativ vård :
- Vila:Undvik aktiviteter som förvärrar smärtan och ge tid för inflammationen att lägga sig.
- Mediciner:Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att minska smärta och inflammation. Starkare smärtstillande mediciner kan ordineras av en läkare.
2. Sjukgymnastik :
– En sjukgymnast kan utforma ett specifikt träningsprogram för att stärka kärnmusklerna och förbättra flexibiliteten i nedre delen av ryggen. Detta kan hjälpa till att minska trycket på nervroten.
- Manuella terapier, som massage, triggerpunktsterapi och ryggradsmanipulation, kan också ge lindring.
3. Epidurala steroidinjektioner :
– Det är injektioner av kortikosteroider och lokalbedövning i epiduralutrymmet runt ryggmärgen. De kan hjälpa till att minska inflammation och smärta i nervroten.
4. Kiropraktisk vård :
- Kiropraktorer använder ryggradsjusteringar och manipulationer för att korrigera felställningar i ryggraden och förbättra rörligheten. Detta kan hjälpa till att lindra trycket på nervroten.
5. Akupunktur :
– Akupunktur innebär att tunna nålar sätts in i specifika punkter på kroppen för att stimulera nervsystemet. Det har visat viss effektivitet för att minska smärta från diskutsprång.
6. Traktionsterapi :
– Detta innebär att man använder en anordning för att försiktigt sträcka ut ryggraden och skapa undertryck i diskutrymmet, vilket kan hjälpa till att dra tillbaka den utskjutande disken.
7. Livsstilsändringar :
– Att bibehålla en hälsosam vikt, sluta röka och inta en bra hållning kan alla bidra till att minska belastningen på ryggraden och nervrötter.
Det är viktigt att notera att framgången för dessa icke-kirurgiska behandlingar kan variera beroende på individens tillstånd och svar på behandlingarna. Om smärtan är svår, ihållande eller om det finns betydande nervskador kan operation vara nödvändig. Att samråda med en sjukvårdspersonal, till exempel en ortoped eller neurolog, kan hjälpa till att bestämma det bästa behandlingsförloppet för din specifika situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online