Hur man återhämta sig från Fusion Kirurgi

Ryggradsfusion kirurgi utförs för att lindra den smärta som orsakas av krossade nerver i ryggraden , herniated eller urartat diskarna eller andra ryggradsproblem. Återhämtning efter ryggradsfusion kirurgi kan ta många månader . Genom att använda metoderna nedan , kan du minska smärta i samband med ryggradsfusion kirurgi och snabba på återhämtningen . Detta är vad du behöver
Ice pack
Heat pack
Arginin tillskott
pneumatiska stövlar
Visa fler Instruktioner
1

Applicera is förpackningar under det första några dagar efter operationen . Ice förpackningar kommer att minska blodflödet i operationsområdet för att kontrollera muskelspasmer eller förnimmelser av smärta .
2

Utför benövningar och gå ofta för att hjälpa problem med blodcirkulationen . Överväga att köpa pneumatiska kompressions stövlar . Denna typ av skor blåses upp automatiskt och töms för att pumpa blodet från dina fötter och ben tillbaka till ditt hjärta . Att upprätthålla god blodcirkulation är viktigt efter steloperation . Addera 3

Ät livsmedel rika på aminosyran glutamin . Glutamin kan bidra till att stimulera immunförsvaret för att förhindra infektioner genom att bekämpa de bakterier som kommer in i kirurgiska sår samtidigt hjälpa dig att återhämta sig snabbare . Livsmedel som har hög glutamin innehållet inkluderar sojabönor , ost , baljväxter och mjölk .
4

Ta arginin tillskott för att påskynda vävnad tillväxt och reparation efter steloperation . Arginin är känt för att bidra till att påskynda vävnad reparera och minska smärta och inflammation . Du kan köpa arginin tillskott på din lokala hälsokostaffär .
5

Gör andningsövningar yoga dagligen . Yoga andning kan hjälpa dig att slappna av och hjälper dig att återhämta sig snabbare genom att öka syre varje cell i din kropp . Se Resurser för ett prov . Addera