Nej, knäppning av handleden med gummiband är inte okej och kan orsaka allvarliga skador. Den plötsliga och kraftfulla rörelsen kan skada ligament, senor och muskler i handleden, vilket leder till smärta, svullnad och minskat rörelseomfång. Dessutom kan det också orsaka skador på nerverna och blodkärlen i området, vilket resulterar i domningar, stickningar och svaghet i hand och fingrar. I vissa fall kan överdriven knäppning av handleden med gummiband till och med leda till karpaltunnelsyndrom eller andra kroniska handledstillstånd. Därför rekommenderas det starkt att undvika denna praxis och söka alternativa och säkrare sätt att lindra stress eller delta i fysisk aktivitet.
