Hur kan jag lyssna på mina hjärtslag utan att använda ett stetoskop eller någon typ av mikrofon?

Det finns några grundläggande sätt att lyssna på ditt hjärtslag utan hjälp av ett stetoskop eller mikrofon:

1. Tryck på sidan av halsen med pek- och långfingret, på vardera sidan av luftstrupen. Känn efter en puls. Detta bör vara halspulsådern som löper upp på båda sidor av halsen, och du bör känna din puls i fingrarna när blod passerar genom den.

2. Tryck med fingrarna (eller baksidan av handen) på insidan av handleden, precis under tumbasen. Du borde kunna känna din puls här i radialartären.

3. Placera handflatan på bröstet, precis ovanför där vänster revben slutar och magen börjar. Du kan behöva flytta runt handen lite tills du hittar platsen. Du ska känna en mjuk duns när ditt hjärta slår - det här är apexslaget där hjärtslaget är närmast bröstväggen.