Hur man klär sig efter Rotator Cuff kirurgi

Den rotatorkuffen är en grupp av muskler inuti din axelleden . Dessa muskler är ansvariga för att lyfta armarna över huvudet , och rör sig upp och ner dem . Rotatorkuffen kirurgi är vanligtvis behövs efter en skada eller olycka . Unga patienter ibland opereras från överanvändning av muskler , medan äldre patienter opereras för att reparera tårar i senor som förbinder musklerna . Återhämtning från denna typ av operation kan ta cirka sex månader . Det kommer bara att vara under de första sex till 10 veckor av återhämtning som dressing kan vara utmanande. Saker du behöver
Snap - front skjorta
tröjan
Linne
resår i midjan byxor
Slip-on skor eller flip-flops
Sport bh om så önskas

Visa fler Instruktioner
Hur man klär sig efter Rotator Cuff kirurgi
1

Bär knappen upp skjortor . Du kommer att vara klädd i en sele för ungefär sex till åtta veckor efter operation . Även om din läkare vill att du ska utföra passiva övningar vid denna tid , försöker navigera armen genom en skjortärm inte kommer att vara en av dem . Sätt din goda arm i hylsan och drapera skjortan tätt över din skadade axel . Snaps , kontra knapphål och blixtlås , är optimala , eftersom de lätt kan snäppas och unsnapped med en hand . Eller undvika knappar och snaps helt och hållet , bära en stor tröja eller hoodie
2

Dra en stor tröja över huvudet . . Använd ditt goda arm för att dra ner till midjan . Sätt in din goda arm och lämna din återvinna arm under skjortan . Addera 3

Bär linnen . Att ha en tom långärmad svänger om , eller bär en knapp - up skjorta kappa stil , kan vara obekväma eller irriterande . Köp ett linne med stora ärmhål . Få en topp tre eller fyra storlekar större än du normalt skulle bära.
4

först dra skjortan över huvudet med din goda arm och sträcka ut den så nära till armbågen - nivå som möjligt . Håll linne från botten av ärmhålet på din healing armen . Manövrera hålet runt armen istället manövrera armen i hålet . När det är ordentligt runt armen och över axeln , sätta din goda arm genom det andra hålet .
5

Wear sweatpants med ett gummiband . Även när din arm är ur selen , dra upp , knäpper och zippering dina jeans kan vara smärtsamt .
6

Wear vippor , slip -ons eller skor med kardborreband . Om du är flexibel , kanske du upptäcker att du har inga problem att föra din fot tillräckligt nära för att enkelt nå och binda med båda händerna . Men strax efter operationen , när du fortfarande ont , det blir lättare att bara glida din fot i en sko som inte behöver vara bundna . Addera