Hur du handskas med Rotator Cuff Injury

Den rotatorkuffen hänvisar till nätverket av muskler och senor som stabiliserar axlarna och tillåter axelrörelse. Personer med en aktiv livsstil , såsom idrottare , kommer sannolikt att drabbas av rotatorkuffskador . Det finns flera sätt att hantera den här typen av skador . Detta är vad du behöver
Ice förpackningar
Sling
Anti - inflammatorisk medicin
Visa fler Instruktioner
1

Sätt en kylklamp över det drabbade området för att lindra smärta och förhindra svullnad. Om du lider en mindre rotatorkuffen skada kommer istillbehör vara till stor hjälp . I svårare fall kan dock din läkare , som kan använda steroid injektioner för att begränsa inflammation och främja regenerering av de sönderrivna rotatorkuffen muskler .
2

att låta kroppen återhämta sig från den skada , begränsa omkostnader aktivitet och satte armen i en mitella för att låta axeln muskler vila . Addera 3

Ta en anti - inflammatorisk medicin för att lindra smärta och hjälpa rotatorkuffen läka . Följ läkarens rekommendationer .
4

Seek sjukgymnastik om din läkare rekommenderar det . En sjukgymnast kan hjälpa dig med övningar för att stärka din axel muskler och visa dig hur att lindra smärta och förhindra återkommande smärta .
5 p Om icke-kirurgiska behandlingar inte lindra tillståndet eller om du helt har spruckit din rotatorkuffen muskler , kan du behöva operation . Artroskopisk reparation , mini - öppen reparation och öppen kirurgisk reparation brukar rekommenderas . Om skadan är mycket allvarlig , kan läkare behöva använda transplantatet metoden för att sätta tillbaka och rekonstruera de brustna muskler och senor . Addera