1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man Upptäck Alternativ till Rotator Cuff kirurgi

Rotatorkuffen kirurgi kan vara ett dyrt men effektivt sätt att rätta till problem i axelleden när alla andra möjligheter är uttömda . Inte bara är axeln kirurgi dyrt , ofta krävs det ett omfattande sjukgymnastik program för att rehabilitera armen . Du bör undersöka alternativ till rotatorkuffen kirurgi innan ett åtagande att ha en operation göras . Detta är vad du behöver
Hot pack
Glukosamin och chondroiton sulfat tillskott
Kall pack
Visa fler Instruktioner
Upptäck alternativ till Rotator Cuff kirurgi
1

Försök att använda en kombination av varma och kalla kompresser för att minska svullnad i axeln . Du kan köpa åter varma och kalla förpackningar på de flesta apotek , eller så kan du använda en tvättlapp som ett substitut . Försök att växla mellan 10 minuter av varm kompress och 10 minuter från kall kompress , som att göra denna behandling i flera varv varje dag kan bidra till att minska svullnad i axeln och återställa rörelse till din rotatorkuffen .
2

Stopp några aktiviteter som kräver att du når över huvudet . Be en vän eller familjemedlem att hjälpa dig att nå saker som är högt upp . Ändra dina aktiviteter som detta kan bidra till att förhindra en upprepning av svullnad i axeln när den är borta . Addera 3

Tala med din läkare om att få kortisoninjektionerför att minska svullnad axeln . Dessa injektioner kan snabbt minska svullnad i kroppen , men bör inte användas ofta eftersom din kropp kan bygga upp en tolerans mot kortison .
4

Utforska alternativen , bland annat att ta ett naturligt komplement . Många människor har nyligen börjat ta kosttillskott som glukosamin och kondroitinsulfat för att behandla ledbesvär . Dessa tillägg består av naturliga ämnen som finns i skaldjur , och kan hjälpa till att återuppbygga lederna .
5

Börja göra sjukgymnastik när din svullnaden har gått ner . Du måste lära dig hur man korrekt använder armarna för att förhindra åter skador . En terapeut kan också ge dig övningar som kan öka din axel styrka och rörelseomfång . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online